Novo conceito de treinamento físico, voltado para o desenvolvimento de força, potência, resistência muscular, flexibilidade, agilidade e equilíbrio. Realizado em terreno misto.
Utilizamos uma metodologia global, com diversas atividades e desportos envolvidos, otimizando ganhos em saúde, performance e estética corporal.
Aulas de 1 hora de duração, específicos para idade, sexo e nível de condicionamento do praticante. Conceito de treino personalizado aplicado a gr
upos de quatro pessoas com orientação individualizada.
Disponibilizamos todo o material envolvido nas aulas, avaliações periódicas e acompanhamento via e-mail.
Professora Carla Damazio
Copyright © 2010 Equipe Joana Cortez - www.joanacortez.com.br. Todos os direitos reservados.